Wishlist

31. srpna 2013 v 18:48 | LuCa.. píše x)

Rozhodla jsem se sem napsat svůj "wishlist", ve kterém popíšu nejen
svá přání, ale také i cíle a "každodenní rutinu" . Přání budou
jak dlouhodobá, tak krátkodobá. Přepíšu to ze svého sešítku, kam
si zapisuji svůj jídelníček, pití i pohyb (stejně jako tady) a kde
už jsem si něco i splnila, abych měla vše i tady na blogu.


  1. Zhubnout a zpevnit břicho
  2. Udělat provaz a rozštěp
  3. Udělat několik klučičích kliků (10 - 20 - 30)
  4. Odnaučit se pít limonády
  5. Odcvičit co nejvíce videí s Jillian Michaels (cca 6)
  6. Nejíst sušenky, bonbony, bramburky a podobné "dobroty"
  7. Pořídit si ještě nejaký knihy o hubnutí a zdravém životním stylu
  8. Zpevnit a zhubnout nohy
  9. Jíst zdravě
  10. Každý den vypít cca 2,5 l vody + zeleného čaje
  11. Naučit se vařit zdravá jídla
  12. Začít běhat
  13. Mít pevný zadek
  14. Koupit si L - Carnitin
  15. Jíst ovoce a zeleninu
  16. Čokoládu jen kvalitní a hořkou (max. kostičku týdně)
  17. Koupit si Nivea tělové mléko do sprchy + nějaký zpevňující krém
  18. Od listopadu do března 1x měsíčně sauna + bazén
  19. Koupit si podložku na cvičení
  20. Nepřejídat se
  21. Koupit si tašku na cvičení
  22. Koupit si Ovládněte svůj metabolismus (Jillian)
  23. Koupit si Štíhlí pro život (Jillian)
  24. Koupit si boty na cvičení
  25. Pořídit si sporttester
  26. Koupit si oblečení na cvičení (3/4 kalhoty, podprsenku)
  27. Občas zajít do posilovny s přítelem
  28. Koupit si plavky na léto 2014
  29. Pořídit si mixér
  30. Chodit na procházky
  31. Cvičit 6x týdně
  32. V létě chodit na borůvky
  33. Pořídit si minizahrádku, takový malý záhonek s bylinkami, jahodami a levandulí
  34. Snídat každý den
Pravidelně budu tento seznam doplňovat a odškrtávat.

Jaké jsou Vaše cíle a přání ???

Máme něco společného ???

LuCa..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Theresa Theresa | Web | 31. srpna 2013 v 19:50 | Reagovat

vypadá to moc dobře:) spřátelím ráda, jdu si tě zapsat:)
btw, v minulém článku jsi psala, že jsi ze sokolova?:)

2 Demi Demi | Web | 31. srpna 2013 v 19:52 | Reagovat

Také mě napadlo,že si takovýto wishlist udělám...tak ti budu držet palce,spoustu bodů máme stejných,tak snad to zvládnem! :D

3 Theresa Theresa | Web | 31. srpna 2013 v 20:37 | Reagovat

já právě o víkendech piju jak jen to jde a pak mám takovýhle skóre:D já bydlím kousek od karlových varů, v sokolově mám přítele:)

4 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 1. září 2013 v 12:29 | Reagovat

Ahoj, napsala jsem si tě do AFFS :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama