6 tipů pro super salát?

1. září 2013 v 12:48 | LuCa.. píše x) |  FITNESS

1) Začněte kreativně
~ Salát nemusíte vždy vystavět na listech ledového salátu. Nahraďte ho špenátem, rukolou, čekankou nebo polníčkem.

2) Napumpujte salát proteiny
~ Sáhněte i po něčem jiném než po zelenině. Zkuste uzenou makrelu, tuňáka, krevety, kuře nebo tofu.

3) Přidejte barvu
~ Nejkrásnější saláty hýří barvami. S tím vám pomůže červený pepř, řepa, červené fazole, karotky, červená cibule, avokádo nebo kukuřice.

4) Zjemněte chuť
~ Měkký sýr typu lučina, tofu nebo cottage dodá salátu jemnost a vašemu tělu vápník.

5) Zvýrazněte aroma
~ Sladkým, pálivým nebo kyselým získá salát na rozmanitosti a zajímavosti. Co nezvládnou bylinky, o to se postará ovoce (citron, pomeranč, grapefruit, fíky) nebo zázvor.

6) Navrch něco chřupavého
~ Jako třešničku na dortu přidejte pekanové, makadamové či vlašské oříšky, arašídy, mandle, slunečnicová semínka, kousky chleba pita nebo celozrnné krutony. Vytvářejí k zelenině příjemný chuťový kontrast.


zdroj: ZDE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lisa Lisa | Web | 1. září 2013 v 14:49 | Reagovat

tak tenhle článek se mi hodí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama