30 DAY PLANK CHALLENGE

28. října 2013 v 19:37 | LuCa.. píše x)
Ahojky, dneska jsme si s přítelem "vymysleli" PLANK CHALLENGE na 30 dní.
Pokud se budete chtít přidat, budu jenom ráda :)))

zde je tabulka:


a zde plank pozice, kdyby někdo nevěděl :)


já si to budu odškrtávat vedle v menu :)

Tak hodně štěstí !!!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 28. října 2013 v 19:58 | Reagovat

Držím palce :))

2 Sisley Sisley | Web | 28. října 2013 v 22:04 | Reagovat

držím palce :-) těch 6 minut je dlouho, tak snad to vydržíš :-)

3 Phuong Hany Phuong Hany | Web | 29. října 2013 v 11:18 | Reagovat

Wow, to zní dobře:-)! já tuhle pozici ale sakra nenávidím:-D

4 El.Michelle El.Michelle | Web | 29. října 2013 v 15:25 | Reagovat

Plank nemám ráda :D Ale je to hodně účinný cvik. Tabulku si ukládám a brzy se do toho pustím :) A držím ti moc palce! :)

5 Maruška Maruška | Web | 31. října 2013 v 17:19 | Reagovat

Ahoj slečno, ráda bych spřátelila.
Blog a hubnutí už mám jednou za sebou ale začínám opět po roce.
Vyléčila jsem se z anorexie a hodně jsem ztloustla takže začínám nanovo :)
Budu ráda za výměny komentíků, budu tě sledovat :)))
Ozvi se, papa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama